haru

糖質制限ダイエットをしていても、やっぱり間食はしたいですよね？ ダイエットの本では、よくアーモンドやナッツ類を間食として食べることがすすめられています。 たしかに、ナッツ類は低糖質なものですし、健康に ...

おはこんばんにちは！ ずぼら糖質制限中のハルです！ このブログでは、主にコンビニで買える糖質の少ない食べ物を中心に紹介しているのですが、今日、紹介したいのは、一見糖質が少なそうに見えたのに、あんまり少 ...

テレビでも話題になった、スーパーフードのもち麦。 食物繊維がたっぷりでビタミンやミネラルも豊富に含まれています。 普段なかなか摂ることが出来ない栄養素だからこそ、手軽に摂ることが出来たら嬉しいですよね ...

糖質制限ダイエットを頑張っている人は、食事の前に野菜サラダを食べる人が多いと思います。 いわゆるベジタブルファースト、ベジ・ファーストですね。 だけど、毎日毎回の食事で野菜サラダを摂ることは、なかなか ...

ローソンからロカボマーク入りのブランの新商品のパンが２種類販売されました！ たいていの場合、どちらかは、ちょっとな・・・と思うことが多いのですが、今回紹介するブランパンシリーズは、どちらも美味しい！ ...

おはこんばんちは！ ずぼら糖質制限ダイエットをしているハルです！ いよいよ夏本番ですね！ 暑い時期になると、どうしても食欲が落ちて、冷たいものを食べたり飲みがちになりますよね？ 今日は、夏バテ予防対策 ...

ダイエット中の代表的な飲み物と言えば、ミネラルウォーターですよね。 僕もダイエットをはじめてからは、あんなに好きで毎日飲んでいたあまーいコーヒー飲料や清涼飲料水、１００％ジュースすら一切飲まなくなりま ...

おはこんばんにちは！ ずぼら糖質制限ダイエットのハルです。 糖質制限ダイエットで飲んでもいい飲み物は、水かお茶、そしてブラックコーヒーですよね？ 僕は１日１リットルぐらいブラックコーヒーを飲むぐらいコ ...

糖質制限ダイエットでは、主食である麺類を控えなくてはいけないので、小麦粉を使った麺の代わりに、こんにゃく麺を食べる機会が増えますよね このブログでは、何回かコンビニで買うことのできるこんにゃく麺を紹介 ...

おはこんばんちは！ ずぼら糖質制限中のハルです！ 兵庫県神戸市にいきなりステーキの新しいお店がオープンします！ 兵庫県内では、7店舗目のお店になります。 いきなりステーキ学園南店です。ﾜｰｲε=ヾ(* ...

ダイエットをはじめると、野菜サラダを食べる機会が多くなりますよね？ 僕は糖質制限ダイエットをはじめて、約１年経ちますが、いくらずぼらな糖質制限だと言っても、さすがに毎食サラダは難しいですが、毎日かかさ ...

おはこんばんにちは！ ずぼら糖質制限ダイエット中のハルです。 いきなりですが、太っている人でラーメンが嫌いな人はいないと思います(笑) 糖質制限ダイエットをはじめると、主食であるご飯やパン、そして麺類 ...

おはこんばんちは！ ずぼら糖質制限ダイエット中のハルです！ 仕事が遅くなってしまったときに、よくお世話になっている定食屋さんのやよい軒。 ダイエットする前には週に2回以上はお世話になっていました。 ご ...

おはこんばんちは！ ずぼら糖質制限ダイエットを継続中のハルです！ みなさんは健康のためと思って、毎朝野菜ジュースやオレンジジュースを飲んでいませんか？ 野菜ジュースやオレンジジュースって、普通に糖分が ...

いよいよ夏の季節がやってきますね！ 夏に向けて、ダイエットをし始めた人も多いのではないでしょうか？ 夏の食事と言えば、そうめんですよね？ そうめんって何となくヘルシーな感じがしますが、実は糖質制限ダイ ...