僕は糖質制限ダイエットを続けて半年ぐらいたちましたが、はじめた頃によく食べていたもののひとつに納豆があります。
納豆は糖質も少ない上に、たんぱく質が多く摂れるのでダイエットや筋トレしている人にとっては、とても優秀な食品です。
コンビニで手に入りますし、何より安いですしね。
今日は、そんな納豆をお菓子にしたカンロから発売されている「プチポリ納豆スナック」の糖質量やカロリー、食べた感想を紹介します。
納豆を食べたんだよ～
納豆って美味しいけど、かき混ぜるの面倒くさいし
部屋が納豆臭くなっちゃうのが難点だよね～
カンロ プチポリ納豆しょうゆ味でダイエット
冒頭にも書きましたが、納豆はダイエットする人にはとても優秀な食品ですね。
ご飯のお供に１品追加でも良いですし、僕は糖質制限ダイエットをしているので、納豆だけを食べることも多いです。
小腹が空いたときにもぴったりです。
ただ、あのネバネバと匂いが苦手な人も多いと思います。
特に関西の人は苦手な人が多いですね。
僕は一応、関西人なのですが、小さいときは関東に住んでいたので、毎日のように食卓には納豆がありました。
なので、納豆は平気ですし、大好きです。
今回、紹介するプチポリ納豆醤油味は、納豆をそのままフリーズドライをしたスナック菓子です。
僕はセブンイレブンでこのプチポリ納豆スナックを買ったのですが、どうやら純正？のプチポリ納豆とは少し栄養素が違うようです。
そこのところを注意して下さいね。
プチポリ納豆しょうゆ味でダイエット 糖質やカロリーの栄養は？
プチポリ納豆スナックは、納豆をそのままフリーズドライしたものですが、普通のパック売りの納豆と栄養素は違うのでしょうか？
両方調べてみました。
プチポリ納豆スナック醤油味
栄養成分表示
たんぱく質：5.8g
脂質：5.1g
糖質：2.4g
食物繊維：3.2g
ナトリウム：169mg
価格：122円（税込132円）
カロリー：85kcal
1袋食べても糖質が2.4gなのは、凄いですね！
普通のパックの納豆 1パック50g
栄養成分表示
たんぱく質：8.3
脂質：5.0
糖質：2.7
価格：税込100円ぐらい
カロリー：100kcal
当たりまえですが、ほとんど糖質の量やカロリーも変わりませんね。
大きく変わるのはお値段くらいでしょうか・・・
プチポリ納豆スナックを食べた感想
袋から出すと、納豆特有のあの匂いがします。
このスナック、正直納豆が嫌いな人にはおすすめできません。
おいしくないの？
食感こそ、スナック菓子なんですけれど、口の中で納豆に変わります。
匂いこそ控えめですが、納豆のネバネバ感が楽しめます（笑）
納豆のおいしさを満喫できます。
フリーズドライされた納豆ですが、単に乾燥した納豆の粒ですね。
味は、納豆にお醤油をかけた味そのものです。
口に入れた瞬間はポリポリしてスナック菓子なんですけれど、口に残る時間が長くなれば、そのまま納豆です。
プチポリ納豆スナック醤油味がパックの納豆と決定的に違うところは、袋に入っているので、匂いが外に漏れないことです。
パックの納豆は普通、家で食べることが多いかと思いますが、もし職場で食べたら、納豆の匂いは気になると思います。
それが、このスナックなら数粒ずつ外に出して食べるので、そこまで納豆の匂いは広がりません。
口の中は納豆の匂いが広がりますが（笑）
また、納豆をかき混ぜる必要もなく手軽に食べられるのが特徴です。
ですので、まわりに人がいる状況、職場などで納豆が食べられない人にとっては手軽に納豆を食べることの出来る、素晴らしい商品だと思います。
ただ、そこまで納豆が必要で食べたい人がいるかどうか・・・
僕の場合は、職場でも匂いを気にしなくてもよい環境なので、パックの納豆を食べますかね。
その方が、３パックでだいたい１００円前後ですので。
まとめ
プチポリ納豆スナック醤油味の評価は、僕みたいに、まわりの環境を気にしなくても納豆を食べられる人間にとっては低くなると思います。
職場で、納豆を食べられない人にとっては、いいんじゃないでしょうか。
そもそも、職場で納豆を食べる人って少ないと思うけど・・・
それでもちょっとしたスナック菓子を食べたい人にとっては、健康的で糖質も少ないので、糖質制限ダイエット中でも、安心して食べられる商品だと思います。
プチポリ納豆スナック醤油味
糖質の少なさ
おいしさ
たべごたえ
コスパ
リピ度
見た目以上に納豆なっとうしているので、大前提として、納豆が嫌いな人にはおすすめできません！！
普通に納豆を食べたほうがお得かな。