糖質制限の食事

おはこんばんちは！ ずぼら糖質制限ダイエット中のハルです！！ ダイエットを促進する食材として、唐辛子の成分が有効と言われたこともありますよね？ いっときは、ダイエットとして何にでも大量の唐辛子を振り掛 ...

おはこんばんにちは！ ずぼら糖質制限中のハルです！ だんだん寒くなってきましたね。 こんなときは、体の中からポカポカしてくる食事が嬉しいですよね。 僕はダイエットをはじめてからも、なかなか朝ごはんを食 ...

おはこんばんちは！ ずぼら糖質制限ダイエットをしているハルです！ 糖質制限ダイエットをしている人にとって、特にサラリーマンやOLの人たちにとって、会社での食事選びはなかなか大変ですよね？ そんな人たち ...

おはこんばんにちは！ ずぼら糖質制限中ダイエット中のハルです！ 久しぶりにファミマでライザップから新商品が発売されました。 それも一気に7商品も！ カップラーメンとサラダチキンを除くとあとの５アイテム ...

おはこんばんちは！ ずぼら糖質制限ダイエットをしているハルです！ 今回は、ローソンで見つけた寒くなってきた夜におすすめなちょっぴり辛い胡麻坦々スープを紹介します。　 唐辛子のおかげで体の内側からポカポ ...

おはこんばんにちは！ ずぼら糖質制限ダイエットのハルです！ 10月も終わりになり、朝晩はぐっと冷え込んできましたね！ ダイエットのために野菜サラダを食べている人も多いと思いますが、これだけ冷えてくると ...

今日はいつもお店の傍を通るたびに気になっていた、神戸市垂水区名谷付近にある丸源ラーメン垂水名谷店に行ってきました。 大きな駐車場があるのに、お昼どきはほぼ満車で大人気っぽくて一度行きたかったんです。 ...

おはこんばんちは！ ずぼら糖質制限ダイエットをしているハルです！ 前回の記事では完全食 BASE PASTAの簡単な説明とおためしセットを頼んだことを書きました。 今回は、ほとんど自炊をしない僕が実際 ...

おはこんばんにちは！ ずぼら糖質制限中のハルです！ 今回ご紹介するのは、糖質制限ダイエットでは糖質とカロリーが高く、なかなか食べることが難しいパスタを紹介したいと思います。 低糖質で低カロリーなパスタ ...

糖質制限ダイエットをしていても、やっぱり間食はしたいですよね？ ダイエットの本では、よくアーモンドやナッツ類を間食として食べることがすすめられています。 たしかに、ナッツ類は低糖質なものですし、健康に ...

おはこんばんにちは！ ずぼら糖質制限中のハルです！ このブログでは、主にコンビニで買える糖質の少ない食べ物を中心に紹介しているのですが、今日、紹介したいのは、一見糖質が少なそうに見えたのに、あんまり少 ...

テレビでも話題になった、スーパーフードのもち麦。 食物繊維がたっぷりでビタミンやミネラルも豊富に含まれています。 普段なかなか摂ることが出来ない栄養素だからこそ、手軽に摂ることが出来たら嬉しいですよね ...

糖質制限ダイエットを頑張っている人は、食事の前に野菜サラダを食べる人が多いと思います。 いわゆるベジタブルファースト、ベジ・ファーストですね。 だけど、毎日毎回の食事で野菜サラダを摂ることは、なかなか ...

ローソンからロカボマーク入りのブランの新商品のパンが２種類販売されました！ たいていの場合、どちらかは、ちょっとな・・・と思うことが多いのですが、今回紹介するブランパンシリーズは、どちらも美味しい！ ...

おはこんばんちは！ ずぼら糖質制限ダイエットをしているハルです！ いよいよ夏本番ですね！ 暑い時期になると、どうしても食欲が落ちて、冷たいものを食べたり飲みがちになりますよね？ 今日は、夏バテ予防対策 ...