糖質制限の食事

ファミマでライザップのパン ブロンロールの糖質とカロリー ローソンのブランパンとの食べ比べ  

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最近、やっとファミマでライザップ。からブランを使った低糖質なパンが販売されました。

ブラン、小麦ふすまを使ったパンはコンビニではローソンでしか買えなかったので、糖質制限ダイエットをしている人にとっては、食べられるパンの種類が増えてうれしいですね。

本日は、ファミマでライザップ。から販売された、ブランロールの糖質量やカロリーを紹介しつつ、ローソンのブランパンとの食べ比べを紹介したいと思います。

ファミマとライザップとのコラボ商品は、パスタやラーメンの主食系や、スイーツ系はよく販売されるのですが、久しぶりにパンの登場です。

低糖質なパンと言えば、ローソンのブラン系のパンが1強でしたが、その牙城を崩せるのかどうか気になるところですね。

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ファミマでライザップ ブランロールの糖質とカロリー


ぶ~さん
お腹空いた~
たまにはパンを食べたいよ~
JOY
ファミマでライザップ。からブランを使ったパンが販売されたの知ってる?
ぶ~さん
そうなの?
ローソンじゃなくて?
JOY
そうファミリーマートだよ。
今まで、コンビニではローソンでしか低糖質のパンが買えなかったからうれしいね!
ぶ~さん
食べてみたい!
さっそく買いに行こうよ~
JOY
代金は払ってね!!
ぶ~さん
・・・

ファミマでライザップ ブランロール

栄養成分表示など

カロリー:139kcal

たんぱく質:100g

脂質:4.2g

糖質:13.2g

食物繊維:4.2g

ナトリウム:0.6g

価格:112円 (税込120円))

糖質量:13.2g
カロリー:139kcal

ローソンのブランパン


栄養成分表示1個当たり

カロリー:66kcal

たんぱく質:6.3g

脂質:2.3g

糖質:2.2g

食物繊維:5.7g

ナトリウム:86mg

価格:116円(税込125円)

糖質量:2.2g
カロリー:66kcal

ローソンのブランパンシリーズ

ローソンのブランパンと比べると、とても糖質量が多いです。
ローソンのブランパンは1個当たり、おどろきの2.2gですからね。

ブランロールは13.2gとかなり多い印象です。

ライザップのブランロールは、ブラン、小麦ふすまがメインではなく、小麦粉に大豆粉や小麦ふすまをブレンドしているようです。

なので、食べた感じはバターロールのような食感で、しっとりふっくらしていて、とても美味しいです。

パンとして目指した方向が違うのでしょうね。

ローソンのブランパンは、極限まで糖質を少なくしたパン。

ファミマとライザップのブランロールは、糖質の許容範囲のいっぱいいっぱいだけど、どこまでも美味しさを追求したパン。

どちらも正解ですよね!?

個人的には、ローソンから販売されているブランパンのストイックな態度が好きです(笑)

だって、糖質がたったの2.2gですよ!

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ファミマでライザップのブランロールを食べた感想


ローソンの小麦ふすまを使ったブランパンと全く違うパンです。

さきほども書きましたが、こちらはロールパンのような食感です。

そして、オリーブオイルが含まれていますのでパンの表面もちょっとオイリーな感じがします。

しっとり、ふっくらとしていますので、噛めばかむほど、甘味が出てきて本当に美味しく仕上がっています。

小麦ふすま、ブランがブレンドされているとは、まったくわかりません。
おそらく、小麦粉の割合が高いのでしょうね。

そのため、ブランパンに比べると糖質量は多いですが、食べた感想は正直こちらの方が断然美味しいです。

ローソンのブランパンは、コッペパンみたいで、ブランパン単体で食べるというより、一緒にハムや野菜を挟んで食べるのに、適していると思います。

ブランロールは、菓子パンとまでは言いませんが、ほのかな甘みがあるので、小腹が空いたときの間食用向けのパンですね。

糖質の量だけだと、ローソンの同じシリーズ、ブラン入りの食パンは1枚当たり、12.4g。

RIZAPのブランロールは13.2gなので、数字は近くなるのですが、やっぱり僕はこちらのブランロールの方が好みです。

まとめ

低糖質なパンという大きなジャンルは同じですが、立ち位置が全く違うブラン系のパンになっています。

応援団のバリバリな硬派とおちゃらけのチャラ男みたいな感じ(笑)
なので、食べ比べるのも気が引けるのですが・・・

ブランロール

糖質の少なさ

おいしさ  

たべごたえ 

コスパ   

リピ度   

ブランパン

糖質の少なさ

おいしさ  

たべごたえ 

コスパ   

リピ度   

※1個あたりの評価です。

買いやすさは、圧倒的にローソンのブランパンになります。
ファミマでライザップのブランロールは毎度ながら、遭遇するのがとても難しいと思います(笑)

ローソンのブランパンが買いやすいといっても、店舗によっては置いてないでしょうし、在庫も少ないと思います。

僕みたいに、買い物のついでにあったら買うスタンスだったら良いのですが、主婦の方など毎朝の食事分をコンスタントに準備するのは、至難かもしれません。

毎朝、普通の食パンの代わりに小麦ふすまを使った、低糖質のパンをお探しでしたら、こちらの通販が便利だと思います。
よければ、参考にしてみてくださいね。



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