糖質制限の食事

ローソンのダイエットパンならブラン!新発売の3種類の糖質量と感想

更新日:


糖質制限ダイエットをしている人にうれしいお知らせです!!

11月7日より、ローソンが本気を出してきたみたいです!

人気のブランパンシリーズをリニューアルして、より美味しく健康的なパンを再開発!!

今までも低糖質で美味しかったブランシリーズのパンですが、小麦粉ではなく、ミックス粉の配合を変えて、より美味しさを追求したパンに切り替わっていっています。(順次切り替わっていくみたいです)

そして、ローソンが本気だと感じるふたつの理由・・・

一つ目はブランパンシリーズと一緒に対象のサラダを同時購入で20円の割引の実施。

そして二つ目がローソンの独自ブランド、ナチュラルローソンのお菓子のパッケージに糖質の量が大きくプリントされるようになりました。

今回は、新しく生まれ変わったブランパンと新発売のチーズのブランパン、そしてこちらも新発売のブランのスイートチョコロールの糖質量や食べた感想を紹介します!

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JOY
ねぇねぇローソンと言えば?
どんなイメージ?
ぶ~さん
そりゃ、糖質制限ダイエット御用達のコンビニだよ!
いつもパンにスイーツ、そしてナチュラルローソンの
お菓子にお世話になりっぱなしだよ!
でも、ブランパンはちょっと苦手かも・・・
JOY
ぶ~さんでも苦手な食べ物あるんだ
ぶ~さん
そりゃそうさ
ブランパンって糖質は低いけれど
やっぱりちょっとクセがあるじゃん
JOY
そうだね
でも、ローソンはブランパンシリーズをリニューアルして
より美味しいブランパンに進化させるみたいだよ
ぶ~さん
ほんとに!!
JOY
新しくなったブランパンを、さっそく食べに行こうよ!
ぶ~さん
いくいく~

ローソンで糖質制限ダイエット中でも食べられるブランパンの紹介

ローソンと言えば、ロカボ商品が多いのが特徴的なコンビニです。

ロカボとは、ローカーボの造語です。

ローは high&low のlow で「低い」

カーボは Carbohydrate で「糖質」とか「炭水化物」の意味です。

すなわちロカボとは低糖質の意味で、大きな枠組みで言えば、糖質制限ダイエットのことを指しています。

本当は、ロカボの3文字の中にいろいろな意味があるのですが、それはまた今度・・・

JOY
ロカボには深い意味が込められているんだよね

ロカボ商品、低糖質な食べ物に一番力を入れているコンビニがローソンになります。

ロカボに力を入れているローソンの中でも一番有名なのが、ブラン、小麦ふすまを使ったブランパンです。

パンの原料は小麦粉ですが、小麦ふすまなどをブレンドすることにより、小麦粉を使ったパンよりも低糖質なパンを作ることができました。

JOY
パンの糖質量はすごく高いもんね

ブランを使ったパンはたくさん販売されているのですが、11月7日より、順次?今までのブランパンをリニューアルして、さらに新商品のブランを使ったパンが販売されました。

JOY
今でもたくさんの種類があるのに、まだ増えるの?
本気だね!ローソンさん

ローソンのブランパン 新発売の3種類の紹介と糖質量とカロリー

11月7日に新発売されたブランパンシリーズは次の3つです。

ブランパン 2個入
ブランパン 2個入~チーズ~
ブランのスイートチョコロール~クーベルチュールチョコ~

ブランパンは4個入りもありますが、2個入りと同じなので省略します。

チーズのブランパンとチョコロールのブランは完全な新商品!

そして、一番上のおなじみのブランパンも新しく変身しました。

ブランパン 2個入(1個当り)


栄養成分表示

カロリー:70kcal

たんぱく質:6.2g

脂質:2.8g

糖質:2.2g

食物繊維:5.5g

ナトリウム:100mg

価格:116円(税込125円)

糖質:2.2g
カロリー:70kcal

実はこのブランパン、味は大きく変わったのにも関わらず、糖質量は以前と同じ2.2gのままです。

他の栄養素については、カロリーが66kcalから70kcalにほんのわずかに上がっているだけでほとんど同じです。

JOY
ほんとにすごいね!

ブランパン 2個入~チーズ(1個当り)


栄養成分表示

カロリー:74kcal

たんぱく質:6.3g

脂質:3.5g

糖質:2.0g

食物繊維:4.7g

ナトリウム:140mg

価格:139円(税込150円)

糖質:2.0g
カロリー:74cal

チーズは糖質がほとんどないので普通のブランパンに比べてもあまり変わらないと思っていたのですが、なんと3種類のブランパンの中で一番低い糖質量となっています。

ベースは普通のブランパンだと思うのですが、この数字には驚きました。

ブランのスイートチョコロール~クーベルチュールチョコ~


栄養成分表示

カロリー:235kcal

たんぱく質:9.2g

脂質:14.7g

糖質:12.5g

食物繊維:8.0g

ナトリウム:152mg

価格:116円(税込125円)

糖質:12.5
カロリー:235

3種類のブランパンの中では一番糖質量が高いパンとなっています。

結構な量のチョコレートが入っているので、同じ土俵で勝負するのは、少し酷かもしれません。

また、ブランパンは1個当りの糖質量であることを考えると、このチョコロールのボリュームとおいしさを考慮すると、12.5gの糖質量はすばらしいと思います。

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ローソンのブランパン 新発売の3種類を食べた感想

はっきり言って、今回のブランパンシリーズのリニューアルはすごいです!

小麦ふすまのクセがかなり和らいで、本当に美味しいパンに仕上がっています。

1個ずつ、食べた感想を紹介します。

ブランパン 2個入


パンの外側の色は前のブランパンと同じ色なのですが、パン生地自体がかなり色が薄くなったように思います。

そして、肝心のお味ですが、おいしいです。

以前のブランパンは、やっぱり多少の小麦ふすまのクセがあったのですが、ほとんどそのクセが感じません。

そして、大きく食感が変わりました。

ブラン特有のパサパサ感がかなり軽減して、小麦粉をふんだんに使ったパンのようにしっとりとしています。そしてやわらかです!!

パン生地の粉の配分を見直して、仕込み水の一部を牛乳にしたそうです。

JOY
その成果が出てるんだね!

また、かめばかむほど自然な甘みを感じられ、素朴な味のパンが楽しめます。

ブランパンと言われなければ、おそらく普通のパンだと思うレベルです。

JOY
美味しいのに低糖質って最高だね!

ブランパン 2個入~チーズ~


通常のブランパンに、チーズが振りかけているだけのようにも思えるこちらのブランパン~チーズ~ですが、とんでもありません。

まず、袋を開けた瞬間にかおるチーズの香りが食欲をそそります!

JOY
あんまり食欲が出ても
ダイエットには困るけどね

このチーズには少し焦げ目があり、焼いたチーズの香ばしさがまたいいんです!

そして生地の中にもチーズを練り込んでいるので、このパン単品だけでも、十分満足感を得ることが出来ます。

JOY
パンとチーズは僕の大好物だから
はやく食べたいよ!

香ばしく、塩気の少しあるチーズのおかげで、完全にブラン、小麦ふすまのクセを感じられません。

それでいて、糖質量はたったの2.0gですから本当におすすめできるブランパンです。

ブランのスイートチョコロール~クーベルチュールチョコ~


ブラン生地にマーガリンを折り込み、しっとりとしたパン生地になっています。

そして、ブランパンの生地にはスティック状のチョコを巻き込んでいるので、甘くて美味しいです。

スティック状のチョコレートの存在感が半端ない!!

ダイエット中の食事としても、スイーツの代わりとしても、食べることの出来るチョコレート入りのブランパンです。

チョコレート好きの僕にとって、とてもうれしいパンです(笑)

糖質の量に拘らなければ、一番おすすめ出来るブランパンです。

ブランパン3種類の評価

完全に今までのブランパンの印象を変える、新しいブランパンシリーズです。

いままでの小麦ふすまのもっさり感は、完全になくってしまうほど、美味しかったです。

ブランパン 2個入(1個当り)

プレーンのブランパンは、より普通のパンの食感に近づき、ハムやソーセージ、野菜などを挟んで食べると、より味わいが増すパンになると思います。

糖質の少なさ

おいしさ  

たべごたえ 

コスパ   

リピ度   

ブランパン 2個入~チーズ(1個当り)

チーズのブランパンは、ほかの食材など必要がないほどに、これだけで完結しているパンになっています。

ちょっと小腹の空いたときに、一番おすすめできるチーズのブランパンです。

糖質の少なさ

おいしさ  

たべごたえ 

コスパ   

リピ度   

ブランのスイートチョコロール~クーベルチュールチョコ~

チョコロールのブランパンは、ブランパンと考えると糖質量がやや多く感じるかもしれません。

ですが、パンとチョコレートを一緒に食べても、たったの12.5gですので、十分に糖質制限ダイエット中でも、食べる楽しみを感じることのできるパンだと思います。

JOY
やっぱり食事は
楽しめないとね!

糖質の少なさ

おいしさ  

たべごたえ 

コスパ   

リピ度   

糖質制限ダイエットをしていない方にも美味しく食べて頂ける、本当におすすめ出来るブランパンシリーズの紹介でした!

進化をやめないローソンのブランパンシリーズ

ぜひ、一度食べてみて下さい♪

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