こんにちはハルです。
糖質制限ダイエットは順調でしょうか？
僕は、リバウンドしないためにも１週間に１食ぐらいは、好きなものを好きなだけ食べるようにしています。
継続して体重、体型をキープするには普段の節制した生活態度や食生活が必要ですが、あまりにも厳しく節制しても挫折したら、元の木阿弥ですからね。
だ・か・ら
１週間に１回は好きなだけ、糖質を摂ってますよ。
１週間に一度、何を食べようかプランするのが、とても楽しいです。
本日は、普段きちんと節制した食生活を送っている人に、ご褒美となる、甘くて美味しいドーナツを紹介します。
最近イオンモールに出店している、新しいドーナツ屋さんのジャックインザドーナツのオススメの美味しいドーナツです。
糖質のかたまり、あま～いドーナツ万歳（笑）
はじめは、ちょっとつらかったけどね～
おごりだよね？
ジャックインザドーナツ人気のおすすめベスト３の紹介
JACK IN THE DONUTSジャックインザドーナツはイオンモールを中心に出店しているお店です。
僕がよく行く、イオンモール神戸南は食に特化した大型ショッピングモールなんですけれど、以外にもケーキ屋さんが入っていないんです。
なので、お持ち帰りも出来るジャックインザドーナツはとてもお気に入りのお店です。
というわけで、ジャックインザドーナツイオンモール神戸南店の人気おすすめベスト３を紹介します。
今日はダイエットのことは一旦忘れて、甘いドーナツを楽しんでほしいですが、一応、糖質とカロリーだけは書いときます（笑）
絶品クリームブリュレ NO1
カロリー：323kcal
ジャックインザドーナツ イオンモール神戸南店の人気NO1は、絶品クリームブリュレです。
表面は、カラメルを少し焦がしアメ状でした。
ちょっとパリパリしていて、不思議な食感。
中身には、たっぷりなクリームが！！
このカスタードは甘くて絶品でした。
シュードーナツ NO2
カロリー：223kcal
シンプルなシュー皮にたっぷりなクリームが入っているシュードーナツがNO2です。
残念ながら、今回は売り切れで買えませんした。
次回は、必ず食べたいです！
クロワッサンドーナツ NO3
カロリー：249kcal
表面をシュガーでコーテイングしているクロワッサンドーナツです。
とにかく、甘いです（笑）
食べた食感は、小学校の給食で食べた、揚げパンのようでした。
その揚げパンに、シュガーコーティングをしているわけですから、甘くないわけがない！！
ジャックインザドーナツ美味しいドーナツを食べた感想
ジャックインザドーナツのドーナツでおすすめベスト３の内、２個のドーナツ以外にも、食べたので紹介します。
オリーボーレン
カロリー：295kcal
ドーナツの原点がオリーボーレンという穴のないドーナツらしいです。
オランダ生まれの伝統的なお菓子、オリーボーレン。
なにやら、ちょっとおしゃれなネーミングに聞こえますが、
英語だと、「Oil Balls」オイルボール（笑）
「油玉」となんとも、デンジャラスなネーミングです。
見かけは、沖縄のドーナツ サーターアンダーギーとよく似ているのですが、味は全く別物です。
外は、揚げたてでパリッとしており、中身はしっとり、もちもちしています。
中に、ドライフルーツが入っており、これもいい感じ。
ドーナツというより、プティング？を揚げた感じのようで大変美味しかったです。
というか、このオリーボーレン、油玉が一番おいしかったです（笑）
ローカーボドーナツとチョコ
プレーン
カロリー：184kcal
チョコ
カロリー：215kcal
こちらは、低糖質のドーナツです。
プレーンタイプと、チョコがコーティングされている２種類があります。
ローカーボとは思えないぐらいのおいしさで、素朴な味が楽しめます。
こちらで、詳しく紹介しています。
エッグタルトファッション
カロリー：420kcal
スタンダードなオールドファッションタイプのドーナツの上に、エッグタルトのクリームが載っています。
表面は少し、焦げ目が入っており、これもまた美味しい！
ジャックインザドーナツのまとめ
今回はダイエットのことは、いったん忘れて、食べることを楽しめるスイーツ、ドーナツを特集しました。
ジャックインザドーナツのドーナツの最大の特徴は、数個食べても胸焼けがしないんです。
僕は、加齢からか（笑）他のドーナツショップだけでなく、油ものを食べると胸焼けするようになったんですが、ジャックインザドーナツのドーナツは、全く大丈夫です。
油に秘密があるのかな？
また、普通のドーナツは冷蔵庫に入れると、急激に味が落ちるものですが、ここのドーナツは、冷蔵庫に入れても美味しいです。
でも、本当にドーナツを美味しく食べるなら、揚げたてに限ります！！
出来れば、家にも持ち帰らずお店で食べるのが、一番美味しく食べられます。
僕は学生時代ミスタードーナツでバイトをしていました。
厨房でドーナツのコーティングをしたり、カウンターで接客をしたりしてました。
ミスタードーナツでは、休憩時間に好きなだけドーナツが食べられるんです。休憩中に食べられる分だけですけれど。
でも、厨房では、社員さんに結構つまみ食いをさせてもらう機会があったんですね。
新しいドーナツの試食とか。
頑張ったご褒美とか。
最後の仕上げが失敗したドーナツとか。
その時にわかったんですが、お店で揚げて、店頭に並んでいるドーナツすら、揚げたてのドーナツに較べると、まったくもって美味しさが違う！！
揚げたてのアツアツの美味しさを10とすると、店頭に並んでいるドーナツは3～5くらい（笑）
チョコなど、コーティングをしているドーナツは冷ますから同じなんですけれど、オールドファッションやフレンチクルーラーなどは、別次元のおいしさです。
なので、少しでも本当に美味しいドーナツを食べるなら、売り切れで補充されるタイミングで並べられたドーナツがアツアツで一番おいしいと思います。
元ミスドをしていた僕が一番おすすめするジャックインザドーナツのドーナツは、デンジャラス油玉のオリーボーレンでした！！
あっ、糖質をたっぷり摂ったらまた、頑張って節制した食事をして下さいね！！
それが、リバウンドしないコツですよ♪