こんにちはハルです。
暑い夏がおわり、昼も過ごしやすくなり、夜はちょっぴり肌寒くなってきましたね。
ダイエット食は基本的に冷たいものが多いので、これからの季節、寒くなってくるとあったかいものが食べたくなりますね。
本日は、ファミマでライザップ。からの新商品「濃厚味噌ラーメン」を食べましたので、濃厚味噌ラーメンの糖質量や、食べた感想を紹介したいと思います。
数量限定ですので、興味のある方はお早めに！！
ファミマでライザップ 濃厚味噌ラーメンの糖質とカロリー
ファミマとライザップのコラボ商品ですが、製造元は中華三昧やチャルメラ、やきそばの一平ちゃんでお馴染みの明星食品です。
この時点でおいしいのは確定ですね。
濃厚味噌ラーメン
価格：249円（税込268円）
めん・かやく：193kcal 食塩相当 0.8g
スープ：76kcal 食塩相当 5.6g
たんぱく質：13.3g
脂質：11.5g
糖質：22.3
食物繊維：19.4ｇ
ナトリウム：2.5g
濃厚味噌ラーメンの糖質量は？
気になる糖質量ですが
22.3g
となっています。
糖質量自体でみれば、結構含まれている数字ですが、一般的なカップ麺に比べると、約半分の糖質量となっています。
濃厚味噌ラーメンのカロリーは
また、カロリーは269kcalとかなり少なくなっています。
ノンフライ麺ならではの数字ですね。
ノンフライ麺と油揚げ麺との違い
製造段階で麺を乾燥させるために、水分を抜く作業があるのですが、ノンフライ麺の場合は乾燥機の中の熱風で脱水します。
反対に、油揚げ麺の場合は食用油で揚げることによって、脱水します。
当然、ノンフライ麺、熱風で乾燥させた麺の方がカロリーが低くなります。
また、生めんに近い食感になりますので、さっぱりとした風味でよりスープの特徴を生かすことが出来ます。
僕自身はあまりカロリーは気にしていないのですが、300kcal以下のカップ麺はかなり優秀だと思います。
ちなみに
カップヌードル
糖質：47.5g
カロリー：343kcal
カップヌードル カレー
糖質：49.2g
カロリー：425kcal
カップヌードル シーフード
糖質：46.9g
カロリー：328kcal
いかにファミマでライザップの濃厚味噌ラーメンがダイエットに向いているか、わかる数字です。
このラーメンは糖質が低いことよりも、一般のカップ麺と比べて特徴的なことがもう一つあります。
それは、麺に食物繊維が豊富に練りこまれていることです。
1個300gのレタスに含まれている食物繊維で計算すると、約6個分のレタスに含まれる食物繊維がこの麺に練りこまれています。
糖質制限をしていると、食物繊維が不足になりがちになりますので、ありがたいですね。
濃厚味噌ラーメンを食べた感想
今日が販売日とは知らなかったのですが、ディスプレイが派手で思わず手に取ってしまいました。
中に入っているのは３点
乾燥麺はノンフライ麺特有の黄色い麺になっています。
同じ明星から販売されている中華三昧の麺とよく似た感じです。
かやくを入れたところ、間違って粉末スープもいれちゃいました
液体スープを入れたところ。液体スープがメインとなる味の味噌スープでした。
5分経ったところ
わりと太くもちもちな麺です。
はじめは、謎肉だと思っていたのですが、食べてみると鶏のそぼろでした。
味などの評価
スープはとにかく濃厚な味噌味でピリッと唐辛子が効いています。
白いご飯がたまらなく欲しくなるスープです。
謎肉と思いきや、鶏のそぼろ肉は小さいながらも、ゴロゴロ入っていて担々麺風になっています。
麺は、ノンフライ麺ですので生麺の食感に近く、つるつるシコシコした強い平打ち麺で、濃厚な味噌のスープによくあっています。
まとめ
糖質の少なさ
おいしさ
たべごたえ
コスパ
リピ度
糖質は通常のカップラーメンに含まれる糖質量の50％カットとなっており、ラーメンにしては糖質量は少ないものの、糖質量だけでいえばやや多い商品です。
それでも、僕のやっているロカボダイエット、ゆるやかな糖質制限ダイエットだと、1食の糖質量が40gまで大丈夫なので、許容範囲です！
糖質制限ダイエットしているにも関わらず、がっつりと濃厚な味噌あじのスープを楽しみたい方には、ぴったりな濃厚味噌ラーメンとなっています。
麺の量はちょっと少なめですが、スープの量が多いので食べ応えはあります。（スープに含まれる塩分は無視するとして・・・）
ファミマでライザップ。の商品は置いている店は、必ず新商品を置いてくれているのですが、扱ってない店は、とことん入荷されません。
そして、数量限定なことが多いので見つけたときに買っておかないと、手に入らない可能性が高いのがネックですね。
全体的な印象は、高評価で見かけたらリピートしたい商品です！！
ダイエット中の人もダイエットしてない人にもおすすめ出来る濃厚味噌ラーメンでした！！