僕が糖質制限ダイエットをはじめてつらかったのは、パンを食べることが出来ないことでした。
僕の場合、朝食はそもそもあまり食べる習慣はなかったのですが、昼食や晩御飯にコンビニなどの菓子パンを食べることが多かったので、パンを食べられないのは本当に辛かったですね。
今回は、ローソンのブランパンシリーズから新商品のブランパンが２種類販売されたので、糖質やカロリー、食べた感想を紹介します。
糖質の多いご飯は、量を減らせばまだ食べられるけど、パンを食べるのが難しくなるよね～
太っている人ほど、朝食や昼食に菓子パンを食べる人が多いみたいだよ
菓子パンって安いしお腹もふくれるし、甘いからついつい食べちゃうんだよね～
ローソンのブランパンの新商品チョコデニッシュの糖質とカロリー
最近、ローソンでは低糖質なスープばかり買っていたので、ブランパンの新しいシリーズを紹介するのは本当に久しぶりになります。
しかも今日は２種類のブランパンシリーズの紹介となります。
まずは一つ目！
ブランのチョコデニッシュ2本入
こちらのブランパンは以前販売されていたバターデニッシュと似た商品となっています。
栄養成分表示 1本当たり
たんぱく質：4.1g
脂質：7.4g
糖質：8.8g
食物繊維：4.4g
ナトリウム：126mg
価格：111円（税込120円）
糖質量：8.8g
カロリー：127kcal
1本当たりの糖質量は8.8gなので1袋、2本食べると糖質は17.6gとなるので、ちょっと注意が必要ですね！
ローソンのブランのパンケーキ メイプル＆ホイップの糖質とカロリー
こちらの商品も以前によく似たブランのパンケーキがありました。
ファミリーマートのライザップの商品にもよくありますが、美味しくて人気があった商品は、ちょっと目先を変えて再販されることが多いですね(笑)
ブランのパンケーキ2個入 メープル＆ホイップ
栄養成分表示 1個当たり
たんぱく質：3.6g
脂質：6.3g
糖質：9.4g
食物繊維：4.2g
ナトリウム：132mg
価格：139円（税込150円）
糖質量：9.4g
カロリー：117kcal
ローソンのブランパンシリーズはロカボマーク入りですが、2個入りの場合は１個当たりの糖質量となっているので、チョコデニッシュと同じように注意が必要です。
ロカボダイエットでは間食で摂ってよい糖質量は1日10gなので、このブランのパンケーキだと1個しか食べることができません。
2個食べてしまうと、18.8gと結構な糖質量になってしまします。
ブランのチョコデニッシュの実食レビュー
袋を開けると、ふわっと甘い香りとバターの香りがします。
食物繊維が多く含まれているお米と小麦のブラン（外皮）のオリジナルブレンドのミックス粉が使われている生地にチョコレートが練りこまれています。
ローソンのブランパンシリーズはちょっと前にパン生地のミックス粉が新しくなったので、ほとんどブラン特有のクセは感じることがありません。
ただ、デニッシュの特徴であるふわっとした食感はあまりなく、ちょっとつぶれ気味で硬いパン生地の印象です。
チョコレートの味はかすかにする程度で、半分ほど口に入れてようやくチョコレートかな？？と(笑)
あんまりチョコレートが入っていると糖質上がるからいいじゃん
１本分だとちょうど小腹が空いたときに食べる量としてぴったりですよ。
ブランのパンケーキ メイプル＆ホイップの実食レビュー
こちらのブランのパンケーキは既に、ヘビーローテーションが決定している安定のおいしさです(笑)
こちらが、1個分のパンケーキで、ホイップクリームを上下のパンケーキで包んでいます。
ホイップクリームは少ししか入っていないのですが、パンケーキのふんわりとした食感とよくマッチした優しい甘さのホイップクリームです。
パンケーキ自体も甘いので、メイプルシロップと合わさってこれぐらいの少ない量でも十分な甘さがあって、満足感が非常に高いです。
このブランのパンケーキは先ほどのデニッシュと違って、生地のメインは小麦ふすまが使われているので、やや小麦の香ばしい感じがします。
だけど、その香ばしさとホイップクリーム、メイプルシロップがとてもあっていてとても美味しいパンケーキに仕上がっています。
まとめ
デニッシュは朝食や小腹が空いたときに、パンケーキは食後のデザートとしてぴったりだと思います。
デニッシュのほうも美味しいですが、今回はやっぱりパンケーキを強くおすすめします♪
ブランのチョコデニッシュの評価
糖質の少なさ
おいしさ
たべごたえ
コスパ
リピ度
※1本当たり
ブランのパンケーキの評価
糖質の少なさ
おいしさ
たべごたえ
コスパ
リピ度
1個当たり
ローソンのブランパンシリーズは比較的長く販売されていますが、見かけたら即ゲットしてくださいね！