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おはこんばんちは！ 糖質制限ダイエットを継続中のハルです！ 夏に向けてダイエットを始めようと思っている人も多いと思います。 今日は、ゆるやかな、というより甘々なずぼら糖質制限ダイエットを継続してリバウ ...

おはこんばんにちは! ずぼら糖質制限ダイエットを続けているハルです。 寒い日が続きますが、みなさん風邪などひいていないでしょうか？ 寒い日には、あったかな飲み物を飲んでカラダを温めたいものですよね。 ...

おはこんばんちわ！ ずぼら糖質制限ダイエットを継続中のハルです！！ 糖質制限ダイエットでは基本的には、清涼飲料水やジュースは飲むことが出来ませんよね？ なので、もっぱら水分補給するために、僕が飲んでい ...

最近、トランポリンの人気がすごいです。 お子さんの発育に効果的で、室内でも気軽に運動が出来るからです。 子供だけでなく大人の方がダイエット目的で買われることも多いのですが、何より人気の理由は、楽しいか ...

冬の季節、野外のクリスマスツリーやイルミネーションを見に行く機会が多くなると思います。 僕の住んでいる神戸の街もJR三ノ宮駅ターミナル、北野異人館や旧居留地、ルミナリエ、メリケンパークのクリスマスツリ ...

いよいよバレンタイが近づいてきましたね！ 女性の方は本命チョコや義理チョコの準備に大変だと思います。 でも、せっかくだから頑張っている自分のご褒美のためにチョコを選ぶのもいいんじゃないでしょうか？ 今 ...

昔から美容と健康のために、はと麦茶が飲まれています。 美の象徴でもある楊貴妃も、お肌や健康のためにハトムギを摂っていたと言われています。 実は、はと麦茶のほとんどは、飲みやすくするために麦茶が混ぜられ ...

グリーンスムージと言えば、最近置き換えダイエットとして大変な人気があります。 健康やダイエットに良い食品だとわかっているけれど・・・ 自分で作るには手間とコストがそれなりに掛かります。 野菜を買って、 ...