僕はゆるやかな糖質制限を続けています。 ゆるゆるな糖質制限な上に、ずぼらなので、1日の糖質量とかはそこまで把握していません^^; 主にご飯の量を減らしたり、極力パンを食べないくらいの食生活を送っていま … 続きを読む いきなりステーキおすすめランチメニュー乱切りカットを食べてきた！